Septembre 2014 – Explorer « l’Art de l’Attention » (parcours découverte)

Le véritable voyage de découverte
ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages,
mais à avoir de nouveaux yeux.
                                                                  Marcel Proust

Portez-vous à la rencontre de vous-même…

Les mercredis soirs du 17/09 au 22/10/2014 de 20h à 22h, venez découvrir l’Art subtil de l’Attention autour d’un cycle d’ateliers expérientiels de six semaines.En plein de cœur de Paris, à quelques pas des Halles derrière Beaubourg (Studio Austréales proche Métro Rambuteau), je vous accueille pour une exploration partagée des pratiques de la méditation de Pleine Conscience, de l’empathie et de la présence à soi autour d’un programme ouvert et progressif :
  • Semaine 1 (17/09) :
    Introduction à la pratique de l’Attention (Mindfulness) et présence dans la respiration
  • Semaine 2 (24/09) :
    Porter son attention sur le corps et sur sa posture
  • Semaine 3 (01/10) :
    Transformer les obstacles à l’attention en opportunités de présence à soi
  • Semaine 4 (08/10) :
    Se placer au contact de ses états émotionnels avec curiosité et bienveillance
  • Semaine 5 (15/10) :
    Se libérer de ses propres pensées – entre lâcher-prise et laisser-être
  • Semaine 6 (22/10) :
    Cultiver une attention ouverte dans la pratique, dans votre vie et dans la relation à l’autre

Chaque semaine vous permettra d’expérimenter et d’intégrer ces pratiques dans le contexte et la matière de votre quotidien.

Ce parcours s’appuie sur les explorations les plus récentes de la Mindfulness (MBSR, MBSP, ACT) et vous aidera à porter un regard renouvelé sur vous même et sur vos expériences dans l’ici et le maintenant.

Je vous y accompagnerai en bienveillance, en tant qu’enseignant qualifié (certificationMindfulness Trainings) bénéficiant d’une expérience de plus de dix ans en tant que coach et praticien.

Conditions financières :

300 € TTC pour l’ensemble du cycle (soit 25 € de l’heure)

→ 180 € TTC pour une inscription avant le 3 septembre 2014 (remise de 40% au titre de la session pilote)

Renseignements et inscriptions :

Par mail (loic.deconche@in-momentum.pro) ou par téléphone (01 43 61 16 38 ).

La réservation définitive est confirmée à réception d’un chèque d’arrhes d’un montant de 50 € à l’ordre de Dieresys, à adresser à l’attention de :

Loïc Déconche
13 rue Emile Pierre Casel
75020 Paris.

Annulation possible sans frais jusqu’au dimanche 7 septembre 2014.